Будет жаль, если больше мы не увидим Ваших позиций, но это Ваше право и я Вас поддерживаю. В качестве домашнего тренажера для ягодиц можно использовать резиновый эспандер.
Отсутствие корректировочной (силовой) рамы Если вы не в состоянии поднять вес, у вас есть два варианта: либо вас пригвоздит к скамье тяжеленной штангой, которую вы не в силах вытолкнуть вверх, либо вы уроните её себе на лицо, глотку или грудную клетку, и вполне вероятно, что это будет последнее воспоминание в вашей жизни. Небольшое отступление, подождать меня попросили в небольшом закутке, который располагался прямо под лестницей (там был расположен диван), сбоку была какая-то дверь, через которую вечно шастали сотрудники банка, с другой стороны была дверь в комнатку охраны.
