Добавьте в коктейль протеин из расчёта 4 г на килограмм веса.
Перемешивая, добавить какао, муку (может быть муки уйдет меньше или больше, т. Этот рецепт очень простой, а получается нарядно и вкусно! Победителей и призёров детских гонок на 1,3 и 5 км медалями, кубками и памятными призами наградили российская лыжница Вероника Степанова, экс-лыжники Никита Крюков и Александр Легков, а также бывшие российские биатлонисты Николай Круглов и Иван Черезов.
